Kreatin molekülü stabilize bir yapıya sahiptir ve doğal olarak bozulması mümkün değildir. Ancak, kreatinin vücutta metabolize edilmesi sonucu üre, karbondioksit ve su gibi atık ürünlere dönüşebilir. Bu nedenle, kreatin takviyesi alan kişilerin vücutlarında oluşan atık kreatinin doğru bir şekilde temizlenmesi için yeterli su tüketmeleri önemlidir. Ayrıca, çok yüksek dozlarda kreatin alımı uzun vadede böbrek fonksiyonları üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Bu nedenle, kreatin takviyesi almadan önce bir doktora danışmak önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page